用Cursor写代码三个月，感觉越写越菜，是我的问题吗？

我也有这感觉，现在逼自己先手写框架再用AI补细节，不然真会废。

我也有类似的感觉，用久了确实会依赖。我的做法是AI给的代码必须自己逐行看懂再合并，看不懂的就让它解释或者干脆手写。另外每周留一天强制不用AI，纯靠自己写，手感这东西不练真的会退化。

我最近也这样，后来强迫自己每天先手写半小时再开AI，感觉能缓一缓。

我也这样，后来逼自己先手写思路再让AI补全，不然真会变傻。

AI写的代码我也经常看不懂，但我会逼自己review一遍再让它解释，不然真成代驾了。

我也有类似的感觉，不过后来给自己定了个规矩：AI生成的核心逻辑，哪怕跑通了也得自己手敲一遍再删掉重写，不然真的会虚。另外报错日志我现在强制自己先看五分钟，实在没头绪再问AI，这样至少不会把排查能力也外包出去。设计模式那块我建议直接让AI解释它写的每一层装饰器在干嘛，听不懂就让它画调用栈，比事后被问懵强。手感这东西说白了就是肌肉记忆，你少练它就真没了。

我也有同感，后来逼自己先写注释再让AI补全，至少逻辑得自己过一遍。

这情况我太有共鸣了，用久了确实会产生依赖惯性。我自己是给自己定了个规矩：AI写完的代码，尤其是那种异步嵌套或者元类相关的，必须自己逐行读一遍，读不懂就让它解释到懂为止，不然就不合并。另外我会刻意留一些纯手写的任务，比如每周挑一个模块完全不用补全，逼自己从零敲出来，就当练手感。报错日志这块也有同感，我现在强制自己先看五分钟堆栈再问AI，很多时候自己就找到问题了。还有个笨办法，review前把AI生成的复杂逻辑画成流程图或者写注释，能讲清楚才算真理解。说到底工具是放大器，自己脑子里的模型不能丢，不然提效到最后反而变成替AI打工了。

我也用了小半年Cursor，确实有同感。我的办法是AI写完的关键逻辑，我会自己再手敲一遍，或者至少逐行加注释解释给自己听，不然真的会虚。另外遇到报错先别急着贴给AI，自己扫一眼traceback，很多时候就是拼写或者缩进问题，这个习惯能保住基本功。

AI写的代码我都要它先解释一遍，看不懂就自己重写，不然真成代码搬运工了。

说实话我也有过这个阶段，大概用了两个月Copilot之后突然发现自己连个简单的递归都要想半天，当时挺慌的。后来我的做法是强制自己每天至少有一段"无AI时间"，比如早上第一个小时纯手写，遇到报错先自己读堆栈，实在卡住了再开AI。另外我发现review代码这个事儿特别关键，AI生成的东西如果我没完全理解，我会要求自己用注释把每一段的设计意图写出来，写不出来就说明我没真正掌握，那就得回去补课。还有个习惯是把AI当"结对编程的同事"而不是"代打"，让它解释方案而不是直接给代码，这样思路还是我在主导。你同事问设计意图答不上来这件事其实是个很好的信号，说明你意识到了问题，比那些一直蒙在鼓里强多了。手感这东西说白了就是肌肉记忆，你多久没自己完整写过一个模块了？

我也有过这个阶段，后来逼自己改了个习惯：AI给的代码必须能逐行讲清楚才允许合入，讲不清就删了手写。另外遇到报错先自己看五分钟日志，实在卡住再问AI，慢慢手感就回来了。其实关键不是用不用AI，而是别让它替你思考设计层面的东西，CRUD可以偷懒，核心逻辑还是得自己过脑子。

同感，我现在要求自己AI写完必须逐行看懂再提交，看不懂的就删掉重写，不然真成代码搬运工了。

你这个状态我太熟悉了，去年用Copilot加GPT-4那阵子也经历过一模一样的阶段。后来我给自己定了个规矩：AI生成的代码，尤其是那种带装饰器或者异步编排的，必须逐行搞懂再提交，看不懂就让它用最笨的写法重写一遍，宁可多花十分钟也不留技术债。还有个习惯是每天留半小时完全不用AI，自己从头写一小段核心逻辑，就当练手保持肌肉记忆。另外报错日志我现在强制自己先看三分钟，实在没头绪再贴给AI，这个笨办法反而让我捡回了不少调试直觉。其实关键不是用不用AI，而是别让它替你思考架构层面的东西，CRUD随便它写，但涉及设计决策的地方一定要自己拿主意。你同事review时问的那些设计意图，恰恰是AI最不该替你回答的部分。